QI GONG et TAI JI QUAN
l'Art du Bien-Etre
2022 - ANNEE DU TIGRE D'EAU
Nei Yang Gong
Qi Gong pour nourrir l'intérieur
Méthode 1 - partie 1
31 juillet - 1er août 2021
La méthode de "Qi Gong pour nourrir l'intérieur" a été mise au point par le Docteur Liu Gui Zhen qui a structuré le Qi Gong médical en Chine.
Ce Qi Gong se pratique dans la détente et la fluidité du corps. Les mouvements mettent l'accent sur l'étirement, la rotation, l'extension et les ondulations de toute la colonne vertébrale.
Le système nerveux s'en trouve détendu et, au fur et à mesure de la pratique, le relâchement s'installe dans la profondeur du corps permettant d'améliorer la fluidité, la souplesse et l'amplitude des mouvements agissant ainsi sur la régularisation énergétique.
Cette première méthode comprend 6 mouvements associés à une respiration spécifique.
Horaires du stage :
Samedi : 10h00 - 12h30 ; 14h00 - 17h00
Dimanche : 10h00 - 12h30 ; 14h00 - 16h30
Coût du stage : 60€ la journée
Lieu du stage : La Grigonnais (44)