9 - 10 juillet 2022 et/ou
6 - 7 août 2022

MawangDui Daoyin Shu
"Le Qi Gong pour la santé"

Le Mawang Dui est une série d'exercices de Qi Gong mise au point par l’Association nationale de Qi Gong en Chine.

Structurée en 12 mouvements pour les 12 méridiens, ces exercices respectent la circulation de l'énergie vitale dans les méridiens et concilient activité mentale et mouvements du corps.

   Les 6 premiers mouvements seront abordés lors du stage "partie I"

   Les 6 mouvements suivants seront abordés lors du stage "partie II"

Toutefois, il n'est pas nécessaire de savoir pratiquer la "partie I" avant d'apprendre la "partie II".

1. Concilier l'activité mentale et les mouvements du corps.

2. Régulation de la respiration et étirement du corps.

3. Désobstruction des méridiens selon la circulation du Qi et du sang.

4. Harmonisation du corps et de l'esprit.

Caractérisé par ses mouvements gracieux et facile à pratiquer, le corps retrouve sa liberté et sa spontanéité. 

Ce Qi Gong se pratique en musique.

 

Horaires du stage : 

            Samedi :        10h00 - 12h30 ; 14h00 - 17h00

            Dimanche :    10h00 - 12h30 ; 14h00 - 16h30

 

Coût du stage : 60€ la journée

Un support de cours reprenant la forme du "MawangDui Daoyin Shu" est remis aux participants

Lieu du stage : La Grigonnais (44)